Essa Síndrome é também reconhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional, que pode
influenciar sua saúde psíquica e física, justamente por o campo profissional ser considerado o
fator principal do desencadeamento de tal síndrome.
Alguns sintomas e sinais, são:
- Sensação de Esgotamento emocional: Cansaço psicológico, falta de atenção e
concentração, sobrecarga emocional, lapsos de memória, mudanças bruscas no
humor, irritabilidade, estresse, insônia.
- Manifestações físicas: Fortes dores de cabeça, dores musculares, distúrbios
gastrointestinais, falta de ar, sudorese, cansaço físico, palpitações.
- Outros sintomas também surgem: Ansiedade para ir trabalhar ou cumprir alguma
tarefa relacionada. Pouca crença em sua capacidade de resolução de problemas, baixa
autoestima, pessimismo, procrastinação, perda de prazer nas atividades, isolamento.
Se você se identificou com algum (ou alguns) desses sintomas, procure um profissional
(Psicólogo ou Psiquiatra) para obter o diagnóstico e o tratamento. A psicoterapia é indicada
nessas situações para amenizar os sintomas.
Redefina sua rotina, e procure um tempo para descansar, sem culpa ou ressentimento, você
também merece estar bem!